3 περίεργα πράγματα που κάνει η ζάχαρη στο μυαλό μας…

370

Δεν είναι μυστικό ότι η κατανάλωση τόνων ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους ή ότι πάρα πολλή ποσότητα από την γλυκιά ουσία μπορεί να σας κάνει ένα είδος junkie. Στην πραγματικότητα , μια πρόσφατη μελέτη σε ζώα από το περιοδικό Appetite διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει γνωστική δυσλειτουργία .

480

Αλλά ακόμα κι αν είστε εξοικειωμένοι με την έννοια «υψηλού σακχάρου , » δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τους άλλους τρόπους με τους οποίους η γλυκιά ουσία μπορεί να επηρεάσει το μυαλό σας.

Αυξάνει τις λιγούρες

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition , η ζάχαρη ανάβει κέντρο της ανταμοιβής του εγκεφάλου σας, αυξάνοντας ενδεχομένως τις λιγούρες για junk food. Έτσι, φυσικά, τρώτε περισσότερη ζάχαρη και στη συνέχεια θα θέλετε περισσότερο από την γλυκιά αυτή ουσία. Είναι ένας φαύλος κύκλος …

sugar

Μπορεί να βλάψει τη μνήμη σας βραχυπρόθεσμα

Έρευνα από το Wake Forest School of Medicine βρήκε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν γεύματα που ήταν σε υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά για τόσο λίγο όπως ένα μήνα είχαν πιο χαμηλές επιδόσεις στα τεστ μνήμης από εκείνους που δεν κατανάλωναν.

Εν τω μεταξύ , άλλη μια έρευνα σε ζώα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Brain , Behavior and Immunity δείχνει ότι μόλις μια εβδομάδα από την κατανάλωση μιας δίαιτας σε υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να είναι αρκετή για να επηρεάσει τη μνήμη .

brain-on-sugar

Και … μακροπρόθεσμα

Με τον όρο «διαβήτης τύπου 3 » εξηγήται τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν καταναλώνουμε πάρα πολύ από την γλυκιά ουσία. Η έρευνά αφήνει υπαινιγμούς ότι η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση της ινσουλίνης στον εγκέφαλο , η οποία οδηγεί σε νευροεκφυλισμό και την νόσο Αλτσχάιμερ.

83 ΣΧΟΛΙΑ

  1. It is appropriate time to make some plans for the long run and it is time to
    be happy. I have learn this put up and if I could I want to suggest you some
    fascinating things or advice. Maybe you could write subsequent articles relating to this
    article. I desire to learn more issues about it!

  2. I’m impressed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s
    both educative and engaging, and without a doubt, you have
    hit the nail on the head. The problem is something which too few people are speaking intelligently about.
    Now i’m very happy that I stumbled across this
    during my search for something relating to this.

  3. It’s the best time to make some plans for the long run and it is time to be happy.

    I’ve learn this submit and if I could I want to recommend you few fascinating things or tips.
    Maybe you can write next articles referring to this article.
    I desire to read even more things about it!

  4. Hi there just wanted to give you a quick heads up.
    The words in your content seem to be running
    off the screen in Opera. I’m not sure if this is a format issue or something to do with web
    browser compatibility but I thought I’d post to let you know.
    The style and design look great though! Hope you get the
    problem solved soon. Thanks

  5. I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an shakiness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike.|

  6. When I originally commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I recieve four emails with the exact same comment. Perhaps there is a means you can remove me from that service? Thanks a lot!|

  7. I am only commenting to make you be aware of what a amazing discovery my wife’s child gained reading your site. She picked up a lot of things, which included what it is like to have an awesome coaching style to make folks without difficulty grasp a variety of specialized things. You actually surpassed my expected results. Thank you for offering the valuable, safe, explanatory and in addition fun tips about that topic to Gloria.

  8. Good – I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, website theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

  9. Hey there just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.|

  10. Fantastic goods from you, man. I’ve have in mind your stuff prior to and you are just extremely great. I actually like what you’ve got right here, really like what you are saying and the way wherein you say it. You make it enjoyable and you continue to care for to stay it sensible. I cant wait to learn far more from you. This is really a terrific website.

  11. A lot of whatever you assert is astonishingly precise and that makes me ponder why I had not looked at this in this light previously. This piece truly did switch the light on for me personally as far as this subject matter goes. However there is one particular issue I am not necessarily too comfy with so while I try to reconcile that with the actual core idea of the point, permit me observe just what all the rest of your readers have to point out.Well done.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here